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ゲームやアプリでスマホが熱い時の対処法 アプリが重い時はこれをやれ

ゲーム中にスマホが熱い!カクつきやアプリが落ちる原因にも

ゲームを続けているとスマホが熱くなり
最初はサクサク動いていたのにだんだん画面がカクついてくる。ひどいときにはアプリが落ちてしまう……。
ゲームなどの対戦中にこれが起きると、かなり困りますよね。

スマホはゲームや動画編集重い画像処理などに加えて充電をすると発熱します。
熱がこもると本体を保護するために処理性能を抑えることがありフレームレートの低下や操作のもたつきにつながります。

特に『Arena Breakout』『荒野行動』『Call of Duty: Mobile』のように広いマップでリアルタイムに戦うゲームでは、少しの処理落ちも気になるところ。本体が熱くなってから動きが悪くなるなら発熱対策を試してみてください。通信回線が原因のラグは冷却だけでは直りません。

多くのスマホは内蔵ファンを持たず内部の放熱部品や本体を通して熱を逃がしています。
ヒートシンクなどを備えたゲーミングスマホでも、重い処理をすれば発熱はします。ただし、ゲーミングスマホに関してはしっかりと放熱されているので長時間プレイできるのが特徴です。

まず試したいのは、この3つ

  • 画面の明るさを少し下げる
  • 充電しながらのゲームをやめ、熱くなったら休ませる
  • ケースを外して、熱が逃げやすい状態にする

そのうえで、長く遊ぶなら冷却ファンや冷却シートを検討しましょう。後半では、新製品を中心とした冷却グッズ・関連製品10点も紹介します。

普通の保冷剤をスマホに当てるのはやめよう

熱いスマホを見ると冷凍庫の保冷剤を背面に当てたくなるかもしれません。
ですが、食品用などの冷たい保冷剤で、スマホを急激に冷やすのは絶対に避けてください。

冷えたコップの表面に
水滴が付くのと同じで空気中の水蒸気は冷やされると結露します。

スマホを極端に冷やすと表面だけでなく内部でも結露が起き基板のショートや故障につながるおそれがあります。防水スマホでも、内部の結露まで防げるわけではありません。

冷蔵庫や冷凍庫に入れるのも同じ理由でNG。
熱くなりすぎたら、まずゲームと充電を止め直射日光の当たらない涼しい場所で休ませましょう。

スマホ専用の「常温保冷剤」は仕組みが違う

一方で、スマホ用には
熱を受けると中の材料が液状になりそのときに熱を吸収する製品があります。

冷やスマPRO 冷却 冷やす 盛夏用 スマホ熱中症対策 シート クーラー ケース グッズ スマートフォン専用常温保冷剤 熱暴走 a7987697 ゴム 結露なし スマホ 冷感 冷却 HIYASUMA

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熱が与えられると液状化するスマホ専用放熱保冷剤等もあるのでコチラを使用しましょう。

PCM(相変化材料)を使った冷却パッドや、常温で使うスマホ専用保冷剤がこのタイプです。

冷凍した食品用保冷剤を押し当てる方法とは使い方も温度も違います。吸収できる熱には限りがあるので、ずっと冷やし続けられるわけではありませんが、電源を使わずに発熱対策をしたい人には便利。製品で指定された温度や戻し方に従って使ってください。

スマホの発熱を抑える5つの対策

スマホの発熱の対策にはいくつか方法があります。

最近ではヒートシンク付きのスマホやファン付きのスマホが出ており
ゲームや動画編集、重い画像処理加工等をするユーザー向けのハイエンドスマートフォンが出ております。

REDMAGIC 10 Pro【日本正規代理店】Android ゲーミングスマホ SIMフリー スマホ本体 Snapdragon 8 Elite UFS 4.1 Pro搭載 冷却ファン内蔵 6.85インチフルディスプレイ 1.5K解像度 144Hz 5G対応 7050mAh 80W急速充電 Felica対応(Shadow,RAM 12GB+ROM 256GB)

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スマホを買い替える前に今の端末でできることから試してみましょう。
設定や充電のタイミングを変えるだけなら、追加の出費もありません。そしてなによりiPhone等は特に構造上熱がこもりやすい傾向にあります。その対策を順番にご紹介していきます。

画面の明るさを少し下げる

画面の明るさをいつも最大にしているなら
見やすさを保てる範囲で少し下げてみてください。画面の消費電力を抑えることが、発熱対策にもつながります。

液晶はバックライト有機ELは画素自体が発光する仕組みです。
どちらも、明るい表示には電力を使います。室内で遊ぶときまで最大の明るさにする必要はないんです。

iPhoneでゲーム中に画面が急に暗くなるのは本体の温度上昇に伴う保護動作の場合があります。
Appleの温度管理に関する案内でも、高温時にはディスプレイが暗くなったり性能が低下したりすることが説明されています。熱い状態で無理に明るさを戻そうとせず、いったん休ませましょう。

ゲームや重いアプリを使いながら充電しない

ゲーム中はバッテリーの減りが早いのでついケーブルを挿したまま遊びがち。
でも、ゲームの処理による熱に、充電による熱まで重なると、本体の温度がかーなーり上がりやすくなります。

できるだけ遊ぶ前に
充電しておきプレイ中は充電を外す。
残量が減ったら休憩しその間に充電する。この使い方なら、ゲームと充電の負荷が重なる時間を減らせます。

冷却グッズを使う場合も充電による発熱自体がなくなるわけではないので
充電しながら動きが悪くなったり、持ち続けるのがつらいほど熱くなったりしたらまず充電とゲームを止めてみてください。

背面に取り付ける冷却ファンを使う

Black Shark マグネット式スマホクーラー 5 Pro|18 個 アドレッサブル RGB LED ライト・着脱可能グリップ・APP 制御恒温冷却ファン|iPhone MagSafe/Android 端末/iPad 対応 ~ゲーミング/ストリーミング/撮影向け~

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長時間ゲームを遊ぶなら背面に取り付ける冷却器も候補です。
USBで給電するシンプルなものから、磁石で付くもの、スマホを挟むホルダー式まであります。

熱が原因の処理落ちを抑えたいときに、冷却を手助けしてくれる道具ですね。

「スマホ冷却ファン」として売られている製品には、風を当てて放熱を助けるものと、ペルチェ素子で冷却プレートを冷やすものがあります。送風だけのタイプと周囲より低い温度まで冷やせるタイプでは仕組みが違います。

ペルチェ式は冷却面が強く冷えるため湿度や設定によっては結露します。
「急速冷却」と書かれているから水滴の心配がないとは言い切れないので、説明書にある動作環境と使い方を守り、背面に水滴が出たまま使い続けないようにしましょう。

取り付けも大切。
伸縮式のホルダーでも対応する幅や厚さには上限があります。
カメラの出っ張りやケースが邪魔をせず冷却面が背面にきちんと当たるものを選んでください。

コントローラー型なら、握りやすさやボタン操作も変わる

GameSir X3 Pro スマホコントロ一ラ一 冷却ファン搭載 スマホクーラー RGB バックライト付き Android コントロ一ラ一、取り外し可能な磁気式 ABXY ボタンを備えたスマホゲームコントロ一ラ一、スマホ冷却ファン 110-180mmデバイス長さ対応 Cloudy Gaming、Stadia、Xbox GamePass などをサポ一トできる

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荒野行動 pubg cod mobile codモバイル コントローラー 一体式 使命召唤 4本指操作可能 スマホ散熱器 高感度 射撃ボタン iphone ios android 2段階風量調節ファン 各種ゲーム対応 デュアルファンで急速に放熱(指サック2個)

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スマホを横向きに挟んで使うコントローラー型もあります。
グリップ付きは手に持ちやすく、製品によってはモバイルバッテリーの機能も兼ねています。冷却・給電・持ちやすさをまとめたい人向けの形です。

画面の上部に射撃ボタンなどを配置しアタッチメントの物理トリガーで画面を押すタイプもあります。
左右の指で移動や照準を操作しながら、上部のボタンで射撃する、といった使い方ができるんです。ゲーム側のコントローラー対応、端末との接続方法、外部給電の必要性まで確認して選びましょう。

バッテリーや冷却機能が付いているかも製品ごとに異なります。
コントローラー型ですが案外本当にしっかりと冷えます笑

ヒートシンクや放熱シートを使う

ヒートシンクは、熱い部分から熱を受け取り空気中へ逃がすための部品です。
金属のひだなどで空気と触れる面積を増やしたものが代表的。PCの内部でも使われ、ファンを置きにくい小さな部品の放熱にも役立っています。

スマホ向けには、薄型の放熱板やシート状の製品もあります。
厚みのある冷却器を付けたくない人、ケーブルを増やしたくない人には、こうした薄型も選択肢。
比較的手に取りやすい価格のものもあります。

薄さだけでなく素材や用途も見て選びましょう。

※放熱板を付けても、厚いケースなどで熱の逃げ道をふさいでしまうと、本来の働きをしにくくなります。

10円玉をヒートシンク代わりにする方法は?

「10円玉をスマホの背面に置くと冷える」という方法もあります。
10円玉は銅を主成分とするため熱を伝えやすく、熱いスマホから常温の10円玉へ一時的に熱が移る事があります。

ただ、硬貨そのものが温まればそのまま熱を受け取り続けるのは難しくなります。
専用のヒートシンクのように空気に触れる面積を大きく増やせるわけでもありません。
貼り付け方によっては放熱を妨げるので、長時間ゲームを遊ぶための冷却方法としては、あまり頼りにしない方がいいですが、応急処置としては割と優秀な一つの手です。

しっかり発熱対策をしたいならスマホ向けに作られたヒートシンクや冷却ファンを選ぶのがおすすめです。

見落としがち!スマホケースを外してみよう

意外と見落としがちなのがスマホケース。
厚いケースや手帳型カバーが背面を覆っていると熱が逃げにくくなる場合があります。

ゲーム中だけケースを外し
同じ設定で熱くなり方や動作が変わるか見てみてください。

まずはこれだけでも一気にラグくなるあの現象が減るかも。外して遊ぶ間は落下にも気をつけたいところ。
背面に穴のあるメッシュタイプや放熱機構を備えたケースを選ぶ方法もあります。

スマホ冷却グッズ・関連製品8選

製品や新色を中心に、現在メーカーが案内している冷却グッズと関連製品を紹介します。
手持ちのスマホに追加するものから、ゲーム向けスマホへの買い替えまで、使い方に合わせて選びました。

バッテリー式スマホクーラー

【2026年新登場・バッテリー式&USB給電式】RICQD スマホクーラー スマートフォン用冷却ファン ペルチェ素子 急速冷却

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バッテリー式のスマホクーラーなので
ゲーム中にコードがうっとおしい方等はこちらが向いています。

マグネット式スマホクーラー

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MagSafeでマグネットで張り付くタイプの冷却クーラーです。
クーラーの中でもそこまで音がうるさくなくしっかりと冷えるものなのでおすすめしています。

PCM素材 冷却パッド

GENKI ICE スマホ 冷却パッド 2個セット スマホ冷却シート PCM素材 28℃以下で自然凍結 貼って剥がせる 繰り返し使用可能 約60分冷却持続 結露しにくい 薄型 軽量 スマホ冷却 放熱シート iPhone Android ゲーム 動画撮影 急速充電時の熱対策

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PCMという温度によって個体と液体を繰り返し変化して
熱を放熱させるという仕組みのシートで、貼っておくだけでも結構効果がある一品です。

冷スマPro

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こちらも 常温時は個体で
少し温度があがると液体になって放熱するタイプの常温保冷剤です。

急激に冷やすわけではないので結露が発生しにくくスマホを壊すといった心配を避けられます。

コントローラータイプ

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コントローラータイプの冷却ファンです。
無線タイプで、コントローラーを端末と通信するタイプのものと、物理的にそこにUIを配置して画面をタップする物理タイプがあります。

業界初 配信向け冷却ファン

スマホ 冷却ファン 【業界初広域&ライブ配信専用】スマホクーラー ダブルペルチェ素子 USB給電 半導体 冷却ラジエーター 静音設計

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配信向けに開発されたライブ配信向けのクーラーです。
ライブ配信向けのためかなりの静音設計で30db以下の図書館レベルの静音設計でライブ配信に音が入る心配をする必要がありません。

薄型冷却シート

simplism シンプリズム スマ冷え Premium 貼って剥がせるスマートフォン冷却シート 蓄熱1.5倍 ブラック TR-SHPS-BK

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薄型のシートで常温で固形
熱で液体となるものが、マイクロカプセルに入っているのでシート形状でもある程度の放熱機能があるという商品になります。

冷却スタンド

スマホ冷却ファン 5000mAh大容量 発熱対策 スタンド付き 最大伸縮幅 80mm iPhone/Android 対応 日本語説明書付き

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スマホを冷却するファンがついたスマホスタンドです。
ストーリーが多かったり操作があまり必要ないスマホゲームをプレイするときにとても便利です。

冷却充電パッド

筆者もESR様からこちらの提供をいただきましたが
充電しながらスマホ冷却も可能なうえに25Wの高速充電が可能なのでゲームにとても便利です。

長く遊ぶなら、普段の使い方に合う冷却を選ぼう

スマホが熱くなったら
まずは画面の明るさ、充電しながらのプレイ、ケースの3つを見直してみてください。
保冷剤で急に冷やしたり、10円玉に頼ったりするより、熱がこもる原因を減らしたりグッズを使用する方が効果的です。

長時間のゲームなら取り付け型のクーラー
薄さや静かさを重視するならPCMシート、机で使うなら冷却マット、と選ぶと用途に合います。

端末に付くか、握りやすいか、必要な電源を用意できるかまで見て、自分の遊び方に合うものを選びましょう。

※RapidGamerのリンクにはPRが含まれる場合があります

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くじら

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